Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2022
|
61 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2022:
|
1593 kcal
|
Fedt: 73,33g | Prot.: 60,33g | Kulhyd.: 184,33g.
Morgenmad: Gopi Paneer, Green Tea, Bananas , Hummus , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg. Frokost: Sweet Cinnamon Bun, Boudin Chicken Salad Sandwich, Boudin Butternut Squash Soup. Aftensmad: Blueberries , Strawberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Pistachio Nuts, Boudin Butternut Squash Soup. Snacks/Andet: Pistachio Nuts . mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 18 minutter, Træning - 25 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sakuravip's Vægt Historie
|