Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2022
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2022:
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1492 kcal
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Fedt: 43,84g | Prot.: 55,97g | Kulhyd.: 223,09g.
Morgenmad: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Ovo, Goma de Tapioca, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Frokost: Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Swift Pernil sem Osso Temperado, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Apti Aveia em Flocos Finos, Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Piraquê Leite Maltado, Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Ovo Mexido, Leite (Leite Integral), Açúcar, Café com Açúcar, Pão Francês. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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damarysbarbosa's Vægt Historie
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