Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2022
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2022:
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1007 kcal
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Fedt: 31,59g | Prot.: 88,26g | Kulhyd.: 95,32g.
Morgenmad: コープ なめらか絹とうふ, キムチ, おかめ納豆 極小粒, マイプロテイン オートミール. Frokost: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 相模屋 山椒がピリッときいた麻婆豆腐 中辛. Aftensmad: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ヤマキ 割烹白だし, セロリ, エキストラバージンオリーブオイル, ブロッコリー, ネギ, ささみ. Snacks/Andet: 米屋株式会社 塩羊羹, 明治 ザバス ソイプロテイン 紅茶風味. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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