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Chaka und weiter geht’s 😉♥️
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2022:
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1562 kcal
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Fedt: 59,92g | Prot.: 79,34g | Kulhyd.: 166,77g.
Morgenmad: Aldi Frischkäse, Wasa Vollkorn, Kürbiskernbrötchen. Frokost: Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet, Knorr Pommes Sauce, Potato Master Pommes Frites. Snacks/Andet: BioBio Himbeeren TK, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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