Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2022
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2022:
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851 kcal
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Fedt: 20,92g | Prot.: 114,36g | Kulhyd.: 50,57g.
Morgenmad: Zero-Cal Stévia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ceifeiro Gergelim Branco, Banana Brasil Banana da Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango . Frokost: Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Piracanjuba Queijo Mussarela, Ceifeiro Gergelim Branco, Cebolinho Verde, Arroz Branco, Vinagre, Verdão Alimentos Açafrão, Pepino (com Casca), Sal Marinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Aftensmad: Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela, Vinagre, Pepino (com Casca), Cebolinho Verde, Ceifeiro Gergelim Branco, Verdão Alimentos Açafrão, Arroz Branco, Sal Marinho, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). mere..
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stabil vægt
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