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Pesagem do dia 01/11/2022: 75,2kg
***** (dep; MUITO)
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 104,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2022:
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1786 kcal
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Fedt: 70,00g | Prot.: 91,28g | Kulhyd.: 194,13g.
Morgenmad: Mandarim Peta Mandarim, Mangas, Tomates, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Sadia Presunto Cozido Magro, Pereira Queijo Manteiga, Ovo. Aftensmad: Beterrabas, Notco Not Mayo Picante, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Yoki Paçoquinha, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas , Banana Prata, Bala (Dura). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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