Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2022
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2022:
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1634 kcal
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Fedt: 80,74g | Prot.: 157,10g | Kulhyd.: 69,13g.
Morgenmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Frokost: Sardinha em Óleo (Enlatado), Tremoços. Aftensmad: Carne de Coelho, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Carne de Coelho. Snacks/Andet: Banana. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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Ricardo2143's Vægt Historie
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