Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
|
1034 kcal
|
Fedt: 27,85g | Prot.: 60,30g | Kulhyd.: 145,20g.
Morgenmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Oatmeal Instan. Frokost: Tahu Goreng, Kulit Melinjo, Tahu Bacem, Pentol, Shirataki Mie Basah Matang, Daging Ayam (Panggang). Aftensmad: Alfamart Ikan Pindang, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang), Kulit Melinjo, Tahu Goreng, Shirataki Mie Basah Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rohmaniah27's Vægt Historie
|