Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2014
|
141,1 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 59,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2014:
|
1141 kcal
|
Fedt: 47,59g | Prot.: 53,28g | Kulhyd.: 120,94g.
Morgenmad: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value White Sandwich Bread, Oscar Mayer Chopped Ham, Great Value White American Cheese. Frokost: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Aftensmad: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value White Sandwich Bread, Great Value White American Cheese, Oscar Mayer Chopped Ham. Snacks/Andet: Kroger Blended Blueberry Lowfat Yogurt. mere..
|
|
3891 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
midnightoil's Vægt Historie
|