Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
|
1425 kcal
|
Fedt: 42,28g | Prot.: 98,52g | Kulhyd.: 167,45g.
Morgenmad: Сахар, Жимолость, Простоквашино Сметана 10%, Danke Творог 2%, Печенье. Frokost: Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Самокат Рис Длиннозерный. Aftensmad: Магнит Банан, Фундук Фундук, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Печенье, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Ашан Шампиньоны, Zhukovka Brie, Капуста Белокочанная, Самокат Рис Длиннозерный. Snacks/Andet: RED Молочный Шоколад с Орехами , Фундук Фундук, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала. mere..
|
Taber 4,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
miss.valeriia's Vægt Historie
|