Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
|
1632 kcal
|
Fedt: 54,15g | Prot.: 114,21g | Kulhyd.: 162,69g.
Morgenmad: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Frokost: Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. Aftensmad: Family Friend Куриные Котлеты с Овощами, Гороховый Суп. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mere..
|
|
1198 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time og 20 minutter, Samsung Health - 13 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|