Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
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1541 kcal
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Fedt: 63,43g | Prot.: 48,88g | Kulhyd.: 194,06g.
Morgenmad: Alnatura Sojadrink Vanille, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Chia-Samen, Alnatura Quinoa, Aldi Haferflocken. Frokost: Lindenhof Weichkäse , Alsan Alsan-S, Roggen Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Ferrero Rocher. Aftensmad: Parmesan (Geschreddert), Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ostmann Italienische Kräuter, Alnatura Gemüsebrühe, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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