Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
|
1227 kcal
|
Fedt: 59,19g | Prot.: 72,18g | Kulhyd.: 109,01g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Сметанковый , Виноград, Лук, Болгарский Перец, Евроопт Помидор, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша. Frokost: Сметана Домашняя, Ляховичок Творог 10%, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста. Aftensmad: Зеленый Чай, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Камако Горчица Дижонская, Чеснок, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Груша. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sergeevna_reut's Vægt Historie
|