Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
|
885 kcal
|
Fedt: 24,50g | Prot.: 42,41g | Kulhyd.: 131,45g.
Morgenmad: Активиа Иогурт 3,5%, Кофе с Молоком. Frokost: Куриная Печень, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Andet: Активиа Иогурт 3,5%, Дыня, Магнит Яблоко. mere..
|
|
2903 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|