Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
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1900 kcal
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Fedt: 48,73g | Prot.: 147,18g | Kulhyd.: 226,63g.
Morgenmad: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Corn Flakes. Frokost: Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Ciabatta , Lidl Räucherlachs. Aftensmad: Milch 1,5%, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Snacks/Andet: Lidl Protein Bar Cookies & Cream. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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giovanna30031977's Vægt Historie
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