Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2014
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79 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2014:
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1722 kcal
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Fedt: 22,45g | Prot.: 215,53g | Kulhyd.: 167,77g.
Morgenmad: Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Tomates, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light. Aftensmad: Abóbora Cabotiã, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Andet: Nestle Leite Desnatado (Molico), Pão Adal, Clara de Ovo. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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