Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
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770 kcal
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Fedt: 11,54g | Prot.: 115,61g | Kulhyd.: 51,06g.
Morgenmad: Morango Ana Júlia Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango. Frokost: Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Vinagre, Pepino (com Casca), Alface, Banana Brasil Banana da Prata, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), Arroz Branco, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Ceifeiro Gergelim Branco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolinho Verde. Aftensmad: Arroz Branco, Piracanjuba Queijo Mussarela, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), Sal Marinho, Ceifeiro Gergelim Branco, Verdão Alimentos Açafrão. mere..
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stabil vægt
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