Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
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1204 kcal
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Fedt: 38,18g | Prot.: 69,03g | Kulhyd.: 144,73g.
Morgenmad: Huevo, Mani King Pasta de Maní Natural, La Serenísima Cremon Desayuno, Pan de Salvado. Frokost: Cebolla Caramelizada, Lechuga de Hoja Verde, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: Pizzetas. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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