Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
|
61 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
|
1179 kcal
|
Fedt: 47,25g | Prot.: 78,33g | Kulhyd.: 108,79g.
Morgenmad: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Доброфлот Горбуша Натуральная. Frokost: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Royal Mubarak Финики Королевские, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вязанка Сосиски Сливушки. Aftensmad: Royal Mubarak Финики Королевские, Чай с Молоком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|