Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
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1418 kcal
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Fedt: 57,57g | Prot.: 118,25g | Kulhyd.: 105,54g.
Morgenmad: Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Avocat. Frokost: Poireau Cuit, Marque Repère Laitue Iceberg, Huile Végétale de Colza, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Céréal Bio Boulgour à la Tunisienne, Soupe. Eftermiddagsmad: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. Aftensmad: Céréal Bio Boulgour à la Tunisienne, Pêche Océan Filets de Maquereaux au Naturel, Heudebert La Biscotte, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Marque Repère Laitue Iceberg. Snacks/Andet: Carrefour Fromage Blanc 0%. mere..
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190 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 25 minutter, Apple Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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cedric59240's Vægt Historie
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