Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2022
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
|
792 kcal
|
Fedt: 10,40g | Prot.: 95,80g | Kulhyd.: 83,71g.
Morgenmad: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mix Fiber. Frokost: Green String Beans, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots. Aftensmad: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Snacks/Andet: Cooked Egg White, Pear. mere..
|
|
1944 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MirandaJose's Vægt Historie
|