|
What the heck?
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
|
2317 kcal
|
Fedt: 71,88g | Prot.: 80,55g | Kulhyd.: 250,75g.
Morgenmad: Bakalland Słonecznik Łuskany, Płatki Owsiane, Pilos Jogurt Protein Borówka. Frokost: King Oscar Surimi, Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Rogal Maślany. Aftensmad: Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Asia Flavours Pierożki Gyoza z Warzywami. Snacks/Andet: Fresco Wino Białe Półsłodkie, Pomidory Koktajlowe, Kapusta, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Pilos Serek Wiejski Lekki, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rogal Maślany, Orzechy Włoskie, Kawa Capuccino , Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Piotr i Paweł Herbatniki z Czekoladą Mleczną . mere..
|
|
1918 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|