|
Guten Morgen zusammen. Halt stop. Falsche Richtung. Ergebnis von: ich kann schlecht nein sagen zu Kuchen, Schoki und so weiter. Aber so langsam muss ich die Handbremse ziehen. Was mach ich denn sonst Weihnachten wenn ich meine Schokoladennikolausrettungsaktion starte?
Also ab heute mehr aufpassen 🙈🙈.
Habt alle einen schönen Freitag und passt weiter gut auf euch auf. Das morgige Ergebnis wird die Wahrheit zeigen 🤣🤣👍
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
|
2208 kcal
|
Fedt: 110,31g | Prot.: 91,51g | Kulhyd.: 212,42g.
Morgenmad: Gouda, Tomaten, Lidl Salatgurke, Buko Balance, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bergader Almkäse Würzig, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Lätta Joghurt. Frokost: REWE Beste Wahl Gouda Holland Gerieben, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Maggi Bolognese, Rinderhackfleisch, Spaghettikürbis. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aerzener Apfelkuchen, Lindt Lindor Kugeln. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|