Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2022
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 34,7 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
|
1184 kcal
|
Fedt: 32,30g | Prot.: 64,15g | Kulhyd.: 121,51g.
Frokost: АТБ Яблоко Ред Принц, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Рыбный Суп. Aftensmad: Kartuli Vazi Вино Белое Полусладкое , АТБ Яблоко Ред Принц, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Багато Лосося Ролл Филадельфия. Snacks/Andet: Фремілі Пастила Вишня+Яблуко, Berryїж Пастила Яблуко+Малина. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 36 minutter, Hvile - 13 timer og 1 minut, Sove - 9 timer og 23 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia×'s Vægt Historie
|