Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2022
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44,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
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670 kcal
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Fedt: 34,04g | Prot.: 24,68g | Kulhyd.: 64,66g.
Frokost: Monoprix Bio Ravioli Épinards Ricotta, Concombre (Pelé). Snacks/Andet: U Quiche Lorraine . mere..
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1372 kcal
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Motion:
Se TV - 35 minutter, hiit - 1 time, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
coucou ça été aujourd'hui tes crises ?
04 nov 22 af medlem: Jo lapin
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salut , aujourd’hui j’me suis beaucoup restreinte au niveau du sucre ( j’ai consommé aucun aliments sucrés ) , j’ai pas beaucoup mangé même avec du salé , c’était compliqué
04 nov 22 af medlem: ava'
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je comprends, plein de courage pour demain🙂
04 nov 22 af medlem: Jo lapin
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