Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2022
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2022:
|
1560 kcal
|
Fedt: 53,48g | Prot.: 82,54g | Kulhyd.: 188,41g.
Morgenmad: Sidomuncul Kunyit Asam, Gulai Kambing, Nasi Putih. Frokost: KFC Perkedel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aftensmad: Hatari Biskuit, Kopi Hitam, Mentimun (dengan Kulit), Pempek Kapal Selam. Snacks/Andet: Pempek, Bubur Kacang Hijau, Nissin Wafers Chocolate, Kopi Hitam. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|