Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2022
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2022:
|
552 kcal
|
Fedt: 18,68g | Prot.: 14,56g | Kulhyd.: 83,46g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Telur Rebus, Sunpride Banana. mere..
|
|
1989 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Studere - 1 time, Se TV - 1 time, Husarbejde - 1 time, Ride Motorcykel - 20 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Bruser - 15 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|