Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2022
|
45,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2022:
|
1477 kcal
|
Fedt: 55,56g | Prot.: 90,14g | Kulhyd.: 166,07g.
Morgenmad: Сыр Российский, Овсяноблин, Сахар, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком. Frokost: Пряник, Салат из Крабовых Палочек, Куриный Бульон, Курица Вареная, Мистраль Рис Жасмин. Aftensmad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Айсберг, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Оливки без Косточки. Snacks/Andet: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе Латте, Кофе, Eco Botanica Вафли. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|