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Guten Morgen zusammen. So ist es gut. Fühle mich auch gleich wieder anders. Hab gestern mehr aufgepasst und das Wasser nach dem Sport wird wohl wieder weg sein. Ansonsten freuen wir uns aufs Wochenende. Gleich kurz einkaufen und dann wollen wir mal nach Winterswijk ein bisschen bummeln und uns umschauen. Viele erzählen von ihren positiven Eindrücken dort. Sind schon gespannt ob es wirklich so knuffig dort ist. Und ihr habt auch alle einen schönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👋👋🇺🇦🇺🇦👍👍
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78 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2022:
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2289 kcal
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Fedt: 96,55g | Prot.: 76,61g | Kulhyd.: 277,43g.
Morgenmad: REWE Bio Körniger Frischkäse, Harry Vital + Saaten , Lätta Lätta Joghurt, Malzers Weizenmischbrot, Bergader Almkäse Würzig, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Balance, Tomaten, Gouda. Frokost: Ja! Remoulade, Vemondo Kibbelinge im Backteig, Pommes Frites. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Pico-Balla. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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