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Mais um pokin..😀🙏🏻
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83 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2022:
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1681 kcal
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Fedt: 68,31g | Prot.: 125,26g | Kulhyd.: 138,93g.
Morgenmad: Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Carnívoro. Frokost: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Polenta (Cozido). Aftensmad: Azeitonas Verdes, Tomates, Pimentão Verde, Ovo Frito, Bife de Fígado. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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jonjarinu's Vægt Historie
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