Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2014
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2014:
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1332 kcal
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Fedt: 27,91g | Prot.: 46,84g | Kulhyd.: 126,35g.
Morgenmad: Isostar High Protein 90, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Orangensaft. Frokost: Tomaten, Mozzarella, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Weizenbrötchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Nutella Nutella. Aftensmad: Blätterteig. Snacks/Andet: Früchtepunch (Alkoholisch), Beck's Bier (330 ml), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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