Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2022
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79 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2022:
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1978 kcal
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Fedt: 71,08g | Prot.: 152,47g | Kulhyd.: 178,39g.
Morgenmad: Nescafé Tradicional, Granja Stragliotto Ovos tipo Grande Brancos Cat a, Maçãs Gala, Banana Prata. Frokost: Tomates, Pepino (Descascado), Hortifruti Cebola Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Ouro Feijão Preto Premium, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Aurora Coxinhas Das Asas, Costela Bovina, Vazio, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Aveia em Flocos, Piá Iogurte de Morango, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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