Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2022
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2022:
|
1139 kcal
|
Fedt: 42,20g | Prot.: 66,83g | Kulhyd.: 120,22g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Власна Випічка Круасан, Белая Мука, Яичный Желток, Яготинское Молоко Безлактозное, Яичный Белок, Яблоко Голден, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Паста с Курицей и Грибами. Frokost: Мрія Какао-Порошок, Словяночка Молоко 2,5%. mere..
|
|
1691 kcal
|
Motion:
Cardio - 36 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 54 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Valentyna____'s Vægt Historie
|