Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2014
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97 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2014:
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1841 kcal
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Fedt: 52,94g | Prot.: 107,02g | Kulhyd.: 234,01g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Kff Peperonisalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Frokost: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weißes Mehl, Milfina Butter, ORO di Parma Tomatenmark, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Grafschafter Knäckebrot. Snacks/Andet: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Grapefruit (Pink und Rot), Landjunker Hähncheninnenfilet, Apfel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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abnehmsuse102's Vægt Historie
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