Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2022
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2022:
|
2450 kcal
|
Fedt: 87,46g | Prot.: 162,64g | Kulhyd.: 245,12g.
Morgenmad: Manner Vollkorn, Alpro Erdbeere. Frokost: Like Meat Like Chicken, Dr. Oetker La Mia Pinsa Spinat Tomate. Aftensmad: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|