Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2014
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2014:
|
3851 kcal
|
Fedt: 187,88g | Prot.: 139,09g | Kulhyd.: 425,86g.
Morgenmad: Льняное Масло, Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Mentos Ментос, Мёд, Цветная Капуста, Киви, Грейпфрут, Куриный Суп, Хлеб Бородинский. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, для Внучат Лимон Протертый с Сахаром, Хурма, Киви, Смешанные Орехи, Хлеб Бородинский, Куриный Суп, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Чай, Нутелла Шоколадная Паста. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|