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Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 57,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2022:
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485 kcal
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Fedt: 9,98g | Prot.: 76,48g | Kulhyd.: 21,58g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Apfelmus ungesüßt. Aftensmad: Kania Ras El Hanout, BioBio Suppengrün, Grüne Brechbohnen, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Putenbrust Fleisch, Edamama Edamame Noodles , Gouda oder Edamer, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Gut & Günstig Lachsschinken, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kattus Worcestersauce, Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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