|
Ну кста отвес радует. Понятно дело было бы больше, если бы я утром взвесилась а не в час ночти. Не хочу эту неделю на весы вставать, в привычку вошло, не круто =/
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2022:
|
1369 kcal
|
Fedt: 50,84g | Prot.: 60,87g | Kulhyd.: 157,03g.
Morgenmad: Белые Росы Творог Обезжиренный, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Fix Price Protein Bar Caramel, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Впрок Печенье Овсяное Классическое, Помидоры, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Andet: Ironman Protein Bar Banana, Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|