Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2022
|
76 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2022:
|
1354 kcal
|
Fedt: 46,71g | Prot.: 65,21g | Kulhyd.: 161,38g.
Morgenmad: Yakult Yakult, Yamazaki My Roti Tawar, Ceres Meses, Indomaret Selai Coklat. Frokost: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Plecing Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kokita Sambal Balado. Aftensmad: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Andet: Rambutan, Regal Marie. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amandaprayoelita's Vægt Historie
|