Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2022
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2022:
|
1723 kcal
|
Fedt: 73,95g | Prot.: 69,74g | Kulhyd.: 175,90g.
Morgenmad: Чай Масала на Молоке, Евразия Тост с Индейкой, Евразия Эклер Ванильный. Frokost: Я Любимый Сухарики Ржаные Чесночные, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Лента Картофель Айдахо, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Aftensmad: Яблоко, Сливы, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Andet: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Булочные Вольчека Буше, Chateau Вино Игристое, Сливы, Виноград, Chateau Вино Игристое. mere..
|
|
1578 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Cardio - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 10,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|