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tja so ist Urlaub.
Reset.
und los geht's.
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63 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2022:
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990 kcal
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Fedt: 28,11g | Prot.: 39,49g | Kulhyd.: 149,98g.
Frokost: Äpfel, Müsli, Magerquark. Aftensmad: Butter, Essiggurken, Salatgurke, Tomaten, Käse, Bauernbrot. Snacks/Andet: Marmorkuchen, Granatapfel. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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