Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2022
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2022:
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1592 kcal
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Fedt: 49,23g | Prot.: 80,85g | Kulhyd.: 198,77g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, Du darfst Pfälzer Leberwurst, K-Classic Delikatess Bierschinken, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale). Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Apostels Zaziki. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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