Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2014
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 26,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2014:
|
1987 kcal
|
Fedt: 93,45g | Prot.: 77,84g | Kulhyd.: 216,55g.
Morgenmad: D'Italiano Pain Blanc, Kraft Smooth Peanut Butter, Margarine. Frokost: Hershey's Noix Entières, Tim Hortons Cream of Broccoli Soup, Tim Hortons Steak and Cheese Panini. Aftensmad: Roma Saucisses Italiennes, Hershey's Noix Entières, Lait avec 1% de Matières Grasses, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée), Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies). Snacks/Andet: Pepperidge Farm Goldfish, Lay's Lightly Salted Potato Chips. mere..
|
|
2750 kcal
|
Motion:
Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
La douceur du chocolat's Vægt Historie
|