Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2022
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2022:
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1662 kcal
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Fedt: 74,05g | Prot.: 42,18g | Kulhyd.: 210,19g.
Morgenmad: TiP Apfelschorle, Marmelade, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Frokost: Marmeladen und Eingemachtes, Pfannkuchen, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Senf, Spiegelei, Kamps Graubrot. Aftensmad: Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Coca-Cola Coca-Cola, Thermomix Pizzasuppe . Snacks/Andet: Aldi Baumkuchen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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