Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2022
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2022:
|
790 kcal
|
Fedt: 26,36g | Prot.: 24,24g | Kulhyd.: 110,77g.
Frokost: Aldi Naturjoghurt, K-Classic Sonnenblumenkerne , Heidelbeeren, Himbeeren, Pflaumen, Kaki, Natumi Hafer Glutenfrei, DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Haferkleie , Knusperone Zarte Haferflocken. mere..
|
|
2062 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|