Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2022
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55 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2022:
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722 kcal
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Fedt: 12,22g | Prot.: 113,95g | Kulhyd.: 39,44g.
Morgenmad: Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Zero-Cal Stévia, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Cebolinho Verde, Mangas, Arroz Branco, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Sadia Filé de Peito. Aftensmad: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Arroz Branco. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango. mere..
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stabil vægt
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