Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2022
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2022:
|
1447 kcal
|
Fedt: 37,65g | Prot.: 104,62g | Kulhyd.: 174,72g.
Morgenmad: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Вареники с Манго. Frokost: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Тыква, Петрушка, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Зеленый Перец, Помидоры Черри. Aftensmad: ВкусВилл Рулет из Форели с Тунцом, Спаржей и Сыром, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Орех Пекан, JES's Манго Кубики, Красное Яблоко, Королек, Окей Груша Конференс. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|