Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2022
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2022:
|
1399 kcal
|
Fedt: 54,36g | Prot.: 91,58g | Kulhyd.: 136,83g.
Morgenmad: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Frokost: Green Ray Опята Маринованные, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Aftensmad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Каштаны, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Andet: Фисташки, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Пятерочка Грейпфрут, Клюква. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|