Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2022
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2022:
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1430 kcal
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Fedt: 47,46g | Prot.: 54,68g | Kulhyd.: 201,52g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Scala Manteiga com Sal, Nutrella Pão Misto Canela e Passas. Frokost: Bahamas Cake Cenoura Com Chocolate, Banana, Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Aftensmad: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Sadia Mussarela, Banana, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Andet: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Pêssegos. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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