Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2022
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2022:
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2013 kcal
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Fedt: 56,76g | Prot.: 145,01g | Kulhyd.: 228,13g.
Frokost: Activia Natur, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Schnitzer Black Quinoa Schnitten, Castello Esrom, Edeka Avocado Hass. Aftensmad: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Rispentomaten, Edeka Romanasalat, DM Bio Kichererbsennudeln. Snacks/Andet: Protein-Kuchen, Multinorm Magnesium, Das Gesunde Plus Zink + C, Kräutertee, Sanotact Bierhefe Tabletten, Kaki, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
toll, Du kannst schon in Gramm zählen bis zum "Ziel"
07 nov 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Ich habe mein Ziel am Unterrand meines Haltebereichs eingestellt damit ich nicht übermütig werde 😆
07 nov 22 af medlem: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Vægt Historie
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